Bài 7. Tại sao cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn

Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyeen thay đổi món ăn Nhóm thức ăn nào cần ăn đủ, ăn vừa phải hoặc có mức độ? Thức ăn nào chỉ ăn ít hoặc ăn hạn chế? Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể