Giáo án Thể dục Lớp 3 - Tuần 1

Tuần 1 Thứ 3 ngày 16 tháng 8 năm 2011
Thể dục
 giới thiệu chương trình-
trò chơi “nhanh lên bạn ơi”
I. Mục tiêu.
- Học sinh nắm được chương trình môn học và một số quy định khi luyện tập từ đó có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực.
- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân bãi tập
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”.
III, Hoạt động dạy-học:
Hoạt động dạy
TG
Hoạt động học
1. Phần mở đầu
- GV tập trung lớp phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 
- GV cho HS tập các động tác khởi động.
 2-Phần cơ bản.
- Phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán sự môn học.
- Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ biến nội dung yêu cầu môn học
Những nội dung tập luyện đã được rèn luyện ở các lớp dưới cần được tiếp tục củng cố và hoàn thiện. - Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh luyện tập
- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”.
* Ôn lại một số động tác đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1, 2.
GV cho HS ôn lại một số đội hình, đội ngũ đã học như: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải (trái), đứng nghiêm (nghỉ), dàn hàng, dồn hàng...mỗi động tác từ 1-2 lần.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhịp và hát.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
- HS tập hợp, chú ý nghe phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- HS giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát, đồng thời tập bài TD phát triển chung của lớp 2
- HS chú ý lắng nghe GV phổ biến.
- HS sửa lại trang phục, để gọn quần áo, giày dép vào nơi quy định.
- HS tham gia chơi trò chơi.
- HS thực hành ôn lại một số động tác theo yêu cầu của GV.
 Thứ 4 ngày 17 tháng 8 năm 2011
Thể dục
 ôn đội hình đội ngũ-
trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”
 I, Mục tiêu
- Ôn tập một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1, 2. Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện.
- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”. Các em đã học ở lớp 2. Yêu cầu biết cách chơi và cùng tham gia chơi đúng luật. 
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”.
III, Hoạt động dạy-học:
Hoạt động dạy
TG
Hoạt động học
1. Phần mở đầu
 - GV chỉ dẫn, giúp đỡ lớp trưởng tập hợp, báo cáo, sau đó phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
 - GV nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập luyện.
 - GV cho HS giậm chân, chạy khởi động và chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”.
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, nghiêm, nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, chào báo cáo, xin phép ra vào lớp.
 GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác để HS nắm chắc. GV dùng khẩu lệnh để hô cho HS tập. Có thể tập lần lượt từng động tác hoặc tập xen kẽ các động tác. (Khi ôn các nội dung có thể chia lớp thành các nhóm nhỏ để thực hiện).
- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”.
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó tổ chức cho HS chơi.
3-Phần kết thúc
- GV cho HS đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát.
- GV hệ thống bài và nhận xét giờ học.
 - HS tập hợp theo yêu cầu của lớp trưởng, chú ý nghe phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- HS chỉnh đốn trang phục, vệ sinh nơi tập luyện.
- HS vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp, chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc và chơi trò chơi.
- HS ôn tập các nội dung theo nhóm (tổ), sau đó thi đua biểu diễn với nhau xem nhóm (tổ) nào nhanh, đẹp nhất.
- HS tham gia chơi trò chơi.
- HS vỗ tay và hát.
- HS chú ý nghe GV nhận xét.
Tuần 2	 Thứ 3 ngày 23 tháng 8 năm 2011
Thể dục
ôn đi đều : trò chơi “kết bạn”
I, Mục tiêu:
- Ôn tập đi đều theo 1- 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng và theo đúng nhịp hô của GV.
- Chơi trò chơi “Kết bạn”. Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Kết bạn”.
III, Hoạt động dạy-học:
Hoạt động dạy
TG
Hoạt động học
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp (tiếp tục giúp đỡ cán sự tập hợp, báo cáo) phổ biến nôị dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”.
2-Phần cơ bản.
- Tập đi đều theo 1-4 hàng dọc. 
GV cho lớp tập đi thường theo nhịp, rồi đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2, ...Chú ý động tác phối hợp giữa chân và tay, tránh để tình trạng học sinh đi cùng chân cùng tay, nêuc có phải uốn nắn ngay.
- Ôn động tác đi kiểng gót hai tay chống hông (dang ngang).
- Chơi trò chơi “Kết bạn”.
3-Phần kết thúc
 - Cho HS đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát.
 - GV hệ thống bài và nhận xét giờ học.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo GV. 
- HS giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp, chạy nhẹ nhàng theo nhịp và tham gia trò chơi theo yêu cầu của GV.
- HS thực hành đi thường, đi đều theo nhịp hô của GV.
- HS ôn tập các động tác theo chỉ dẫn của GV. 
- HS tham gia chơi trò chơi.
- HS đi chậm thành vòng tròn và hát
- HS chú ý lắng nghe.
	 Thứ 3 ngày 30 tháng 8 năm 2011
Thể dục
 bài tập rèn luyện tư thế, kỹ năng vận động 
cơ bản trò chơi “tìm người chỉ huy”
I, Mục tiêu:
- Ôn đi đều 1-4 hàng dọc; đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu HS biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Tìm người chỉ huy”.
III, Hoạt động dạy-học:
Hoạt động dạy
TG
Hoạt động học
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động.
2-Phần cơ bản.
- Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc.
Lần đầu GV hô cho lớp tập, những lần sau cán sự điều khiển, GV đi đến các hàng uốn nắn hoặc nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt.
- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.
- Học trò chơi “Tìm người chỉ huy”.
GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, sau đó cho lớp chơi thử 1-2 lần rồi chơi chính thức. Sau một số lần chơi thì đổi vị trí người chơi.
- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.(trò chơi đã học ở lớp 2).
GV chia số HS trong lớp thành 2 đội, hướng dẫn lại cách chơi.
 3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhịp và hát. 
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến.
- HS vỗ tay, hát, giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp, tham gia trò chơi “Có chúng em” và chạy quanh sân (80-100m).
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
- HS ôn phối hợp theo đội hình 2 - 4 hàng dọc.
- HS tham gia trò chơi theo hướng dẫn của GV.
- HS chơi trò chơi “Chạy tiếp sức” theo đội hình các đội đều nhau, chú ý bảo đảm trật tự, kỷ luật và phòng tránh chấn thương.
- HS đi thường theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe.
Tuần 3	 Thứ 3 ngày 30 tháng 8 năm 2011
Thể dục
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, Điểm số
I, Mục tiêu:
- Ôn tập: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu thực hiện thuần thục những kỹ năng này ở mức tương đối chủ động.
- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Chơi trò chơi Tìm người chỉ huy. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III, Hoạt động dạy-học:
Hoạt động dạy
TG
Hoạt động học
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi.
2-Phần cơ bản.
Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, 
Cán sự hô cho lớp tập, GV đi đến các hàng uốn nắn hoặc nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt.
- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
GV giới thiệu, làm mẫu trước 1 lần. Sau khi các em tập được các động tác lẻ, GV mới cho tập phối hợp.
- Học trò chơi Tìm người chỉ huy.
GV nhắc tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho cả lớp chơi. 
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhịp và hát. 
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến.
- HS giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp, chạy chậm quanh sân (80-100m) và tham gia trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
- HS chú ý quan sát động tác mẫu, tập theo tổ cách tập hợp hàng ngang, sau đó thi đua giữa các tổ.
- HS tham gia trò chơi theo hướng dẫn của GV.
- HS đi thường theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe.
 Thứ 4 ngày 31 tháng 8 năm 2011
Thể dục
đội hình đội ngũ
Trò chơi: Tìm người chỉ huy
I, Mục tiêu:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Ôn động tác đi đều từ 1-4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng. 
- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân bãi tập 
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III, Hoạt động dạy-học:
Hoạt động dạy
TG
Hoạt động học
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi “Chui qua hầm”.
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
Lần 1-2 GV điều khiển, những lần sau cán sự hô cho lớp tập. Sau đó chia tổ luyện tập.
- Ôn đi đều 1-4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng.
Chia theo tổ để tập, khi đi đều các em thay nhau chỉ huy. GV nhắc HS đi và đặt bàn chân tiếp xúc đất cho đúng, nhẹ nhàng, tự nhiên.
- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”.
GV nhắc tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho cả lớp chơi. 
* Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo nhịp và hát. 
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến.
- HS xoay các khớp và đếm theo nhịp, chạy chậm 1 vòng quanh sân (100-120m) và tham gia trò chơi (Khi chui không để đầu hoặc thân chạm “hầm”).
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV và cán sự lớp. Thi đua giữa các tổ.
- HS tập theo tổ, chú ý đi đúng nhịp, tránh cùng tay cùng chân.
- HS tham gia trò chơi tích cực theo hướng dẫn của GV.
- HS đi thường theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe.
Tuần 4	 Thứ 3 ngày 7 tháng 9 năm 2011
Thể dục
 đội hình đội ngũ-trò chơi “thi xếp hàng”
I, Mục tiêu:
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối chính xác.
- Học trò chơi “Thi xếp hàng”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách tương đối chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Thi xếp hàng”.
III, Hoạt động dạy-học:
Hoạt động dạy
TG
Hoạt động học
1. Phần mở đầu
 - GV chỉ dẫn, giúp đỡ cán sự tập hợp, báo cáo, nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động. 
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
 Những lần đầu, GV hô HS tập, động tác nào có nhiều em thực hiện chưa tốt thì tập nhiều lần hơn, GV uốn nắn tư thế cơ bản cho HS. Sau đó chia theo tổ để tập.
 - Học trò chơi “Thi xếp hàng”.
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội dung trò chơi và cách chơi, sau đó cho HS đọc thuộc vần điệu của trò chơi.
GV chọn vị trí đứng cố định và phát lệnh. Sau đó thay đổi vị trí đứng và cách tổ chức. Khi tập nên chia lớp thành các đội đều nhau.
* Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường.
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng. 
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến.
- HS giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp, hát, chạy chậm 1 vòng quanh sân, ôn nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, điểm số.
- HS ôn tập theo chỉ dẫn của GV, các em thay nhau làm chỉ huy, lần cuối thi đua giữa các tổ.
- HS nhanh chóng xếp vào hàng và đọc những vần điệu của trò chơi, tham gia trò chơi theo chỉ dẫn của GV, chú ý đảm bảo trật tự, kỷ luật và tránh chấn thương.
- HS đi thường theo vòng tròn, thả lỏng.
- HS chú ý lắng nghe.
 Thứ 4 ngày 7 tháng 9 năm 2011
Thể dục
 đi vượt chướng ngại vật thấp.
 trò chơi “thi xếp hàng”
I, Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối chính xác.
- Học đi vượt chướng ngại vật (thấp). Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện được động tác ở mức cơ bản.
- Chơi trò chơi “Thi xếp hàng”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi chủ động.
II, Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
-Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ cho học động tác đi vượt chướng ngại vật.
III, Hoạt động dạy-học:
Hoạt động dạy
TG
Hoạt động học
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- GV cho HS khởi động và chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”.
2-Phần cơ bản.
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng.
 GV cho lớp làm mẫu 1 lần, sau đó chia tổ tập luyện. GV đi đến từng tổ quan sát và nhắc nhở những em thực hiện chưa tốt. -Học động tác đi vượt chướng ngại vật thấp:
GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập bắt chước.. 
- Học trò chơi “Thi xếp hàng”.
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho cả lớp chơi
3-Phần kết thúc
- Cho HS đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay và hát. 
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học.
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến.
- HS giậm chân tại chỗ,chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc quanh sân (100-120m) và tham gia trò chơi theo chỉ dẫn của GV.
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV.
- HS chú ý theo dõi GV hướng dẫn để tập luyện.
- HS tham gia trò chơi.
- HS đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay và hát.
- HS chú ý lắng nghe.