Bài soạn môn Thể dục lớp 1 - Bài 22: Bài thể dục – trò chơi

Ngày dạy: / / 2009 Môn: THỂ DỤC – LỚP 1
 (Tuần 22) Tiết 22: Bài 22: BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I. MỤC TIÊU:
* Ôn bốn động tác của bài thể dục; Học động tác bụng; Làm quen với trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
* Thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân và vặn mình của bài thể dục thực hiện ở mức tương đối chính xác; Động tác bụng ở mức cơ bản đúng; Bước đầu biết cách nhảy khi tham gia trò chơi.
* Giáo dục học sinh ý thức tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học, chủ động tham gia tích cực vào các hoạt động trong giờ học; có tinh thần đoàn kết, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật.
II. SÂN BÃI, DỤNG CỤ:
* Thầy: 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.
* Hướng dẫn trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
+ Chuẩn bị: Kẻ 2 ô vuông lớn, mỗi ô có cạnh 1m, rồi chia thành 4 ô nhỏ, mỗi ô có cạnh 0.5m và đánh số thứ tự. Kẻ 2 vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau 1m.Cách vạch xuất phát 0.5m kẻ ô số 1. Tập hợp HS thành 2 hàng dọc sau vạch chuẩn bị.
+ Cách chơi: Lần lượt từng em, bật nhảy 2 chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy bằng chân trái vào ô số 2, rồi bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo bật nhảy bằng 2 chân ra ngoài. Em số 1 nhảy xong đến em số 2 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết. 
* Trò: Ôn bốn động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục.
* Cơ sở vật chất: Sân trường sạch sẽ, an toàn.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
I. Mở đầu:
6 – 8 phút.
+ Ổn định: Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
* * * * à * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
 GV GV
+ Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, hít thở sâu.
1 lần.
* * *
* GV *
* *
* * *
+ Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
1 – 2 phút.
* * *
* GV *
* *
* * *
2. Phần cơ bản:
18 – 22 phút.
+ Ôn động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình.
- Giáo viên điều khiển cho học sinh tập.
1 lần
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
+ Học động tác bụng. Giáo viên nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân tích.
Động tác Bụng
~ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào nhau ở phía trước, mắt nhìn theo tay.
~ Nhịp 2: Cúi người, vỗ hai bàn tay vào nhau ở dưới thấp (thấp sát mặt đất càng tốt), chân thẳng, mắt nhìn theo tay.
~ Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa.
~ Nhịp 4: Về TTCB.
~ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.
1 lần.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- Giáo viên hô nhịp cho học sinh tập.
2 lần x 8 nhịp.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- Cho học sinh tập luyện theo tổ.
5 – 7 phút.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- Cho học sinh trình diễn các động tác.
4 tổ.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
+ Học trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
- Giáo viên giới thiệu trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi.
1 lần.
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
- Cho học sinh chơi thử.
1 lần.
- 1 tổ thực hiện.
- Cho HS chơi, giáo viên quan sát.
- Các tổ thực hiện.
3. Phần kết thúc:
1 – 5 phút.
+ Thả lỏng: Đi thường theo nhịp vỗ tay và hát.
1 phút.
* * *
* GV *
* *
* * *
+ Hệ thống bài, giáo dục.
1 – 2 phút.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
+ Nhận xét, dặn dò.
1 – 2 phút.
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
Rút kinh nghiệm: