Giáo án Thể dục Lớp 5 - Tuần 5 đến 35

BÀI 19: - ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN VẶN MÌNH

CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- TRÒ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

I- MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung.

- Trò chơi:“Ai nhanh và khéo hơn”. Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Sân trường sạch và mát

- Phương tiện: Còi,

III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức

A- Mở đầu:

* Ổn định:- Báo cáo sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ ôn 3 động tác đã học và học mới động tác vặn mình. Chơi trò chơi“Ai nhanh và khéo hơn”. 4-6’

- Nghe báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án



GV

* Khởi động: Tập động tác khởi động: xoay cổ tay, cổ chân, xoay gối, hông, đánh tay, tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, 6 -> 8 lần - Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự



GV

* Kiểm tra bài cũ:

- Gọi HS tập lại 3 động tác thể dục đã học.

1 lần 8N - Nhận xét và ghi mức hoàn thành động tác cho HS

B- Phần cơ bản 25-27’

I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:

1- Ôn luyện 3 động tác đã học:

- HS tập lại 3 động tác: vươn thở, tay, chân.

2- Giảng giải và làm mẫu kĩ thuật Động tác vặn mình: (5, 6, 7, 8 như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên phải)

+ TTCB: Đứng nghiêm

+ N1: Bước chân trái sang ngang bằng vai, 2 tay duỗi dang ngang, bàn tay ngửa.

+ N2: Xoay thân trên sang trái (2 tay vẫn duỗi thẳng, 2 chân vẫn giữ nguyên như cũ).

+ N3: Về nhịp 1

+ N4: Về TTCB 15-18’

2 lần 8N

4 lần 8N

- GV quan sát và trực tiếp giúp HS sửa sai khi các em tập sai.

- GV giảng giải và làm mẫu động tác vặn mình cho HS xem và tập theo. Kết hợp quan sát và sửa sai cho HS.

-GV hô nhịp cho HS tập kết hợp quan sát và giúp các em uốn



GV



GV

- Toàn lớp tập luyện các kĩ thuật động tác.

- Từng hàng tập lại kĩ thuật động tác theo nhóm.

- Gọi HS tập cá nhân các kĩ thuật động tác . 4 lần 8N

2 lần 8N

1 lần 8N nắn sửa sai, để các em tập được chuẩn kĩ thuật động tác.

II-Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”

- Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi

- Cho HS chơi thử

- Tiến hành trò chơi 7-9’

1 lần - GV hướng dẫn cách thức và qui luật chơi để HS nắm và biết cách chơi

C- Kết thúc: 3-5’

- Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể mau hồi phục.

- Củng cố: Vừa rồi các em ôn và học mới động tác gì? (ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân và học động tác vặn mình).

- Nhận xét và dặn dò

Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần ở nhà./. 6 -> 8 lần

1 -> 2 lần - Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực.

- Cho HS nhắc lại nội dung vừa ô và tập luyện.

- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.



GV

106 trang

hoanguyen99 Lượt xem

702

1 Download

Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 5 - Tuần 5 đến 35", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

i động tác
* * * * *
GV
o * * * * *
* * * * *
* * * * *

* *
* *
2- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân:
GV giảng giải và làm mẫu kĩ thuật nhảy dây kiểu chụm 2 chân: so dây, chao dây, quay dây (vừa làm mẫu kết hợp giải thích cho HS nghe)
- Toàn lớp luyện tập kĩ thuật nhảy (không dây)
- Từng hàng luyện tập kĩ thuật nhảy dây kiểu chụm hai chân theo nhóm.
- Cho HS tập cá nhân.
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
- GV giảng giải và làm mẫu động tác nhảy dây kiểu chụm 2 chân cho HS xem để HS tập theo.
- GV quan sát và giúp HS sửa sai khi các em tập sai kĩ thuật

GV
II- Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”
Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi cho HS nắm và biết cách chơi
* *
* *
* *
* *
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi phục.
Củng cố:Hôm nay các em ôn luyện những nội dung gì?(Tung và bắt bóng; Nhảy dây kiểu chụm 2 chân).
Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần./.
6 -> 8 lần
1 -> 2 lần
- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho hs nhắc lại nội dung vừa được ôn luyện.
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.

GV
Bài 40: - TUNG VÀ BẮT BÓNG
- NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN
- TRÒ CHƠI: “BÓNG CHUYỀN SÁU”
I- MỤC TIÊU:
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay; Tung bóng bằng 1 tay, bắt bóng bằng 2 tay.
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chụm hai chân.
- Trò chơi:“Bóng chuyền sáu”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát
- Phương tiện: Còi, bóng, dây
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ ôn luyện: Tung và bắt bóng; nhảy dây kiểu chụm hai chân. Trò chơi:“Bóng chuyền sáu” .
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng bài sắp tập.
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự

GV
* Kiểm tra bài cũ:
Gọi vài em tập lại kĩ thuật động tác bài thể dục.
- Nhận xét ghi mức hoàn thành động tác cho HS.
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
1/. Giảng giải và làm mẫu động tác tung và bắt bóng:
* Tung bóng: Nâng bóng và tung lên cao, đồng thời thả bóng rời tay (tung vừa sức để bóng bay và rơi đúng tầm cho người đối diện bắt bóng).
* Bắt bóng: Chọn điểm rơi thích hợp của bóng và hạ tay theo chiều bóng rơi để làm giảm áp lực và bắt bóng được nhẹ nhàng.
- Toàn lớp luyện tập kĩ thuật tung và bắt bóng.
- Từng hàng tập luyện theo nhóm
- Cho HS tập cá nhân kĩ thuật tung và bắt bóng.
15-18’
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
- GV giảng giải và làm mẫu động tác tung và bắt bóng cho HS xem để HS tập theo.
- GV quan sát và trực tiếp giúp HS sửa sai kĩ thuật khi các em tập sai động tác
* * * * *
GV
o * * * * *
* * * * *
* * * * *

GV
TUẦN 21
Bài 41: - TUNG VÀ BẮT BÓNG THEO NHÓM 2 – 3 NGƯỜI
- TRÒ CHƠI: “BÓNG CHUYỀN SÁU”
I- MỤC TIÊU:
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người ( có thể tung bóng bằng một tay, hai tay và bắt bóng bằng hai tay).
- Trò chơi: “ Bóng chuyền sáu “. Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: Còi, dây, bóng, niệm
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ ôn luyện: Tung và bắt theo nhóm 2 – 3 người. Trò chơi bóng chuyền sáu.
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng bài sắp tập.
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự

GV
* Kiểm tra bài cũ:
Gọi vài em tập lại kĩ thuật tung và bắt bóng; nhảy dây kiểu chụm hai chân
1 -> 2 lần
- Nhận xét ghi kết quả mức hoàn thành động tác cho HS
B- Phần cơ bản
25-27’
I/. Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
* Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người :
- Toàn lớp luyện tập các kĩ thuật động tác.
- Từng nhóm tập luyện lại các kĩ thuật động tác .
- Gọi vài HS tập lại các kĩ thuật động tác.
25-27’
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
- GV quan sát và trực tiếp giúp HS sửa sai kĩ thuật để các em tập lại đúng chính xác.

GV
(Tung và bắt bóng)
o GV
II- Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”
Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi cho HS nắm và biết cách chơi
* *
* *
* *
* *
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi phục.
Hôm nay các em ôn luyện và học mới những nội dung gì? (Tung bóng và bắt; Nhảy dây; bật cao).
Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần./.
6 -> 8 lần
1 -> 2 lần
- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa tập luyện.
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.

GV
Bài 42: – NHẢY DÂY KIỂU CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU
– BẬT CAO
– TRÒ CHƠI: “TRỒNG NU, TRỒNG HOA”
I- MỤC TIÊU:
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ.
- Trò chơi: “ Trồng nu, trồng hoa”. Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: Còi, dây, bóng, niệm
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ tập luyện: Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau; Làm quen động tác bật cao.
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng bài sắp tập.
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự

GV
* Kiểm tra bài cũ:
Gọi vài em tập lại kĩ thuật tung và bắt bóng; nhảy dây kiểu chụm 2 chân
1 -> 2 lần
- Nhận xét ghi kết quả mức hoàn thành động tác cho HS
B- Phần cơ bản
25-27’
I/. Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
a- Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau:
Khi nhảy các em chỉ cho 1 chân chạm đất, chân kia đưa duỗi ra trước hoặc co (khi mỏi đổi chân kia chạm đất)
- Toàn lớp luyện tập kĩ thuật nhảy (không dây)
- Từng nhóm tập luyện nhảy dây chân trước chân sau
- Cho HS tập cá nhân
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
- GV giảng giải và làm mẫu các kĩ thuật động tác cho HS xem và tập theo đúng từng kĩ thuật mỗi động tác.

GV
b- Bật cao:
1. Kiễng gót 2 chân, tay duỗi lên cao hít sâu vào
2. Khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm 2 tay từ trên hạ xuống ra sau.
3. Đánh tay ra trước, phối hợp chân bật nhảy lên cao
4. Tiếp đất 2 mũi bàn chân, hạ gót, khuỵu gối, 2 tay đưa ra trước giữ thăng bằng
- Toàn lớp luyện tập kĩ thuật bật cao
- Từng nhóm tập luyện kĩ thuật bật cao
- Cho HS tập cá nhân kĩ thuật bật cao
5 -> 6 lần
4 -> 5 lần
1 -> 2 lần
- GV giảng giải và làm mẫu các kĩ thuật động tác cho HS xem và tập theo đúng từng kĩ thuật mỗi động tác.

GV
II-Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
Hướng dẫn kĩ thuật chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- Hướng dẫn cách thức và luật chơi cho HS nắm và biết chơi. Để khi chơi các em ít phạm luật chơi.
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi phục.
Hôm nay các em ôn luyện và học mới những nội dung gì? (Tung bóng và bắt; Nhảy dây; bật cao).
Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần./.
6 -> 8 lần
1 -> 2 lần
- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa tập luyện.
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.

GV
TUẦN 22
Bài 43: - TUNG VÀ BẮT BÓNG THEO NHÓM 2 – 3 NGƯỜI
- DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BÓNG
- TRÒ CHƠI: “Trồng nụ, trồng hoa” (có thể không chơi trò chơi này)
I- MỤC TIÊU:
- Thực hiện được động tác tung bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người.
- Biết cách di chuyển tung và bắt bóng.
- Trò chơi: “Trồng nụ, trồng hoa”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát đảm bảo an toàn .
- Phương tiện: Còi, dây,
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ ôn tiếp kĩ thuật tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người và di chuyển tung và bắt bóng. Trò chơi: “Trồng nụ, trồng hoa”.
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiện vụ giáo án

GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng bài sắp tập.
6 -> 8 lần
- Khởi động nhanh và trật tự

GV
* Kiểm tra bài cũ:
Gọi HS tập lại kĩ thuật động tác nhảy dây và bật cao.
1 -> 2 lần
-Nhận xét, ghi kết quả mức hoàn thành đ.tác cho hs
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
1- Ôn luyện kĩ thuật tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người:
- Toàn lớp tập luyện kĩ thuật
- Từng hàng tập lại kĩ thuật (theo nhóm).
- Gọi vài HS tập cá nhân kĩ thuật .
15-18’
5–>6 lần
3–>4 lần
1 -> 2 lần
- GV quan sát và nhận xét, đồng thời trực tiếp giúp HS sửa sai từng kĩ thuật khi các em tập sai kĩ thuật động tác

GV
2- Ôn luyện kĩ thuật di chuyển tung và bắt bóng:
- Toàn lớp tập luyện kĩ thuật động tác
- Từng hàng tập lại kĩ thuật theo nhóm
- HS tập cá nhân kĩ thuật phối hợp chạy mang vác
5–>6 lần
3–>4 lần
1–>2 lần
- GV tập lại động tác mẫu để HS xem và tập theo
* * –> * *
* * <– * *
* * –> * *
* * <– * *
o GV
II- Trò chơi: “Trồng nụ, trồng hoa”
Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- GV hướng dẫn cách chơi và qui luật chơi để HS nắm và biết cách chơi.
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể mau hồi phục
Củng cố: Hôm nay các em vừa ôn luyện nội dung gì? (tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người và di chuyển tung và bắt bóng)
Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần ở nhà./.
6 -> 8 lần
1–> 2 lần
- Cho HS thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa được tập luyện.
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.

GV
Bài 44: – NHẢY DÂY KIỂU CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU
– BẬT CAO, TẬP PHỐI HỢP CHẠY – NHẢY – MANG VÁC
– TRÒ CHƠI: “Trồng nụ, trồng hoa”
I- MỤC TIÊU:
- Thực hiện được động tác bật cao.
- Thực hiện tập phối hợp chạy – mang vác.
- Trò chơi: “Trồng nụ, trồng hoa”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: Còi, dây, bóng
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định:- Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em ôn kĩ thuật nhảy dây kiểu chân trước, chân sau và kĩ thuật bật cao, phối hợp chạy – nhảy – mang vác. Trò chơi Trồng nụ trồng hoa.
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng bài sắp tập.
6 -> 8 lần
-Khởi động nhanh và trật tự

GV
* Kiểm tra bài cũ:
Gọi HS tập lại kĩ thuật động tác nhảy dây; phối hợp chạy mang vác.
1 -> 2 lần
-Nhận xét ghi kết quả mức hoàn thành đ.tác cho hs
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
1- Ôn luyện kĩ thuật nhảy dây kiểu chân trước, chân sau:
- Toàn lớp tập luyện kĩ thuật nhảy dây
- Từng hàng tập lại kĩ thuật nhảy dây kiểu chân trước, chân sau (theo nhóm)
- HS tập cá nhân kĩ thuật động tác nhảy dây
25-27’
5–>6 lần
3–>4 lần
1–>2 lần
- GV quan sát và nhận xét, đồng thời trực tiếp giúp HS sửa sai từng kĩ thuật khi các em tập sai kĩ thuật động tác

GV
2- Ôn kĩ thuật bật cao và tập phối hợp chạy – nhảy – mang vác.
- Toàn lớp tập luyện kĩ thuật
- Từng nhóm (tổ) tập lại kĩ thuật
- HS tập cá nhân kĩ thuật di chuyển tung và bắt bóng
5–>6 lần
3–>4 lần
1–>2 lần
- GV tập lại động tác mẫu để các em tập theo kĩ thuật đã được ôn

GV
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể mau hồi phục.
Củng cố: Hôm nay các em vừa ôn luyện nội dung gì? (nhảy dây kiểu chân trước, chân sau và kĩ thuật bật cao, phối hợp chạy – nhảy – mang vác).
Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần ở nhà./.
6 -> 8 lần
1–> 2 lần
- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa được tập luyện.
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.

GV
TUẦN 23
BÀI 45: - DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BÓNG
- TRÒ CHƠI: “QUA CẦU TIẾP SỨC”
I- MỤC TIÊU:
- Thực hiện được động tác di chuyển tung và bắt bóng.
- Trò chơi: “Qua cầu tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát đảm bảo an toàn .
- Phương tiện: Còi, dây,
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ ôn kĩ thuật di chuyển tung và bắt bóng. Trò chơi: “Qua cầu tiếp sức”.
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiện vụ giáo án

GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng bài sắp tập.
6 -> 8 lần
- Khởi động nhanh và trật tự

GV
* Kiểm tra bài cũ:
Gọi HS tập lại kĩ thuật động tác nhảy dây và bật cao.
1 -> 2 lần
-Nhận xét, ghi kết quả mức hoàn thành đ.tác cho hs
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
Ôn luyện kĩ thuật di chuyển tung và bắt bóng:
- Toàn lớp tập luyện kĩ thuật động tác
- Từng hàng tập lại kĩ thuật theo nhóm
- HS tập cá nhân kĩ thuật phối hợp chạy mang vác
5–>6 lần
3–>4 lần
1–>2 lần
- GV tập lại động tác mẫu để HS xem và tập theo
* * –> * *
* * <– * *
* * –> * *
* * <– * *
o GV
II- Trò chơi: “Qua cầu tiếp sức”.
Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- GV hướng dẫn cách chơi và qui luật chơi để HS nắm và biết cách chơi.
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể mau hồi phục
Củng cố: Hôm nay các em vừa ôn luyện nội dung gì? (Di chuyển tung và bắt bóng)
Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần ở nhà./.
6 -> 8 lần
1–> 2 lần
- Cho HS thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa được tập luyện.
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.

GV
BÀI 46: – NHẢY DÂY KIỂU CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU
– BẬT CAO
– TRÒ CHƠI: “QUA CẦU TIẾP SỨC”
I- MỤC TIÊU:
- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước chân sau.
- Thực hiện động tác bật cao.
- Trò chơi: “Qua cầu tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: Còi, dây, bóng, niệm
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ tập luyện: Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau; Làm quen động tác bật cao.
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể, để cơ thể thích ứng bài sắp tập.
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự

GV
II-Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
Hướng dẫn kĩ thuật chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- Hướng dẫn cách thức và luật chơi cho HS nắm và biết chơi. Để khi chơi các em ít phạm luật chơi.
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi phục.
Hôm nay các em ôn luyện và học mới những nội dung gì? (Tung bóng và bắt; Nhảy dây; bật cao).
Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần./.
6 -> 8 lần
1 -> 2 lần
- Thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa tập luyện.
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.

GV
TUẦN 24:
BÀI 47: - PHỐI HỢP CHẠY- MANG VÁC, BẬT CAO
VÀ PHỐI HỢP CHẠY VÀ BẬT NHẢY
- TRÒ CHƠI: “QUA CẦU TIẾP SỨC”
I- MỤC TIÊU:
-Thực hiện được động tác phối hợp chạy và bật nhảy (chạy chậm sau đó kết hợp với bật nhảy nhẹ nhàng lên cao hoặc đi xa).
- Biết cách thực hiện động tácphối hợp chạy – nhảy – nhảy – mang vác – bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau đó có thể mang vật nhẹ và bật nhảy lên cao).
- Trò chơi: “Qua cầu tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Sân trường sạch và mát đảm bảo an toàn
- Phương tiện: Còi, niệm.
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ học phối hợp chạy - mang vác - bật cao và phối hợp chạy, bật nhảy. Trò chơi: “Qua cầu tiếp sức”
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động làm nóng cơ thể để cơ thể thích ứng bài sắp tập.
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự

* Kiểm tra bài cũ:
Gọi vài em tập lại kĩ thuật nhảy dây
1 -> 2 lần
- Nhận xét đánh giá ghi mức hoàn thành đ.tác cho hs

GV
B- Phần cơ bản
25-27’
I/- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
15-18’
2- Ôn kĩ thuật tập phối hợp chạy – nhảy – mang vác và bật cao.
- Toàn lớp tập luyện kĩ thuật
- Từng nhóm (tổ) tập lại kĩ thuật
- HS tập cá nhân kĩ thuật di chuyển tung và bắt bóng
5–>6 lần
3–>4 lần
1–>2 lần
- GV tập lại động tác mẫu để các em tập theo kĩ thuật đã được ôn

GV
1. Giảng giải và làm mẫu động tác phối hợp chạy bật nhảy:
+ TTCB: xuất phát cao(đứng chân trước chân sau , hai chân hơi khuỵu gối, thân trên ngã ra trước ,hai tay buông tự nhiên)
+Khi có lệnh : Chạy, nhảy qua vạch giới hạn 1và 2 sau đó chạy bật nhảy lên cao bằng một chân, tay với bóng trên cao , khi rơi xuống đất chùng chân hạ gót khuỵu gối, để làm giảm chấn động , hai tay đưa ra trước giữ thăng bằng. Sau đó chạy vòng qua cờ đích rồi đi thường về phía cuối hàng, lần lượt đến em khác .
- GV giảng giải và mẫu kĩ thuật cho HS xem và tập theo.
- GV quan sát và trự

Tài liệu đính kèm:

Giao an the duc lop 5 ca nam.doc