Giáo án Thể dục lớp 1 - từ bài 23 đến bài 33

Bài 23:	 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu: 
Học động tác phối hợp. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
Tiếp tục ôn trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhành thành một hàng dọc.
- Đi thường, hít sâu.
1’ – 2’
1’- 2’ 
1’
- Học sinh xếo thành 4 hàng dọc
- Theo hàng dọc tạo thành vòng tròn.
Cơ bản
- Động tác phối hợp.
- Giáo viên hướng dẫn.
- Giáo viên hứơng dẫn sửa sai và nhắc nhở các em.
- Ôn 6 động tác đã học: vươn thở, tay, chân, vặn mình, bụng và phối hợp.
- Điểm số hàng dọc theo tổ.
- Trò chơi “Nhảy đúng – nhảy nhanh”.
- Giáo viên kẻ ô trên sân lần lượt yêu cầu xếp hàng dọc nhảy theo từng tổ.
4 - 5l
1 – 2l
4 – 5’
4 – 5’
- 4 Hàng ngang, dãn hàng cách đều nhau 1 sải tay.
- Học sinh tập theo từng tổ hoặc cả lớp.
- Từng tổ điểm số lần lượt cho đến hết.
4
3
4
3
2
1
2
1
Kết thúc
- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
- Giáo viên hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
1 – 2’
2’
1 - 2’
- Xếp 4 hàng.
- Học sinh lắng nghe.
Bài 24:	 BÀI THỂ DỤC – ĐHĐN
I. Mục tiêu: 
Học động tác điều hòa. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
Ôn điểm số hàng dọc theo tổ hoặc cả lớp. Yêu cầu điểm số đúng số, rõ ràng.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Đứng vỗ tay.
- Trò chơi.
1’ – 2’
1’
1’-2’
- Học sinh xếp 4 hàng dọc quay thành hàng ngang.
- Học sinh hát.
Cơ bản
- Động tác điều hòa.
- Giáo viên nêu tên động tác.
- Giáo viên làm mẫu, giải thích.
- Chú ý: Động tác điều hòa cần thực hiện chậm, thả lỏng tay chân.
- Ôn toàn bài thể dục đã học.
- Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô nhịp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Trò chơi.
1 – 2l
2x8 nhịp
2l
3 – 4’
- Học sinh dãn hàng
- Học sinh tập theo.
- Giáo viên điều khiển 1 lần.
- Nhảy đúng, nhảy nhanh.
Kết thúc
- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
- Đi thường thả lỏng.
- Giáo viên hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
1 – 2’
2-3’
1 - 2’
Bài 25:	 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu: 
Ôn bài thể dục. Yêu cầu thuộc thứ tự các động tác trong bài và thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
Làm quen với trò chơi “Tâng cầu”. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Xoay khớp cổ tay và các ngón tay.
- Xoay khớp cẳng tay và cổ tay.
- Xoay cánh tay.
- Xoay đầu gối.
- Giậm chân tại chỗ.
1’ – 2’
5 –10 vòng
5 –10 vòng
5 vòng
5 vòng
1’ – 2’
- Học sinh đan tay xoay theo vòng tròn.
- Xoay mỗi vòng.
Cơ bản
- Ôn bài thể dục.
- Giáo viên uốn nắn sửa sai.
- Ôn tập hợp dóng hàng, điểm số.
- Tâng cầu.
2 –3l
2 – 3’
10 – 12’
- Học sinh dãn hàng
- Học sinh tập cả lớp theo tổ, nhóm
- Học sinh đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái dàn hàng, dồn hàng.
- Học sinh tâng cầu và khi xem ai tâng cầu nhiều nhất.
Kết thúc
- Đi nhẹ thành hàng dọc.
- Ôn 2 động tác vươn htở và điều hoà.
- Giáo viên hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
30 - 40m
1 x 8 nhịp
- Học sinh tập.
Bài 26:	 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu: 
Ôn bài thể dục. Yêu cầu thuộc bài.
Làm quen với trò chơi “Tâng cầu”. Yêu cầu tham gia trò chơi một cách chủ động.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhàng.
- Đi thường theo vòng tròn.
- Xoay các khớp.
1’ – 2’
1’ – 2’
1’
2’
- Học sinh tập hợp 4 hàng dọc quay thành 4 hàng ngang.
- Chạy 1 hàng dọc.
- Thả lỏng.
- Học sinh xoay cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông.
Cơ bản
- Ôn bài thể dục.
- Giáo viên uốn nắn sửa sai.
- Tổ chức trò chơi thi đua theo tổ.
- Tâng cầu.
- Giáo viên dành tập cá nhân.
- Thi đua giữa các tổ.
- Giáo viên tổng kết chọn mỗi tổ 1 em thi vối nhau xem ai là người tâng hay nhất.
2 –3l
2x8 nhịp
10 – 12’
3 – 4’
- Học sinh tập theo từng động tác.
- Học sinh tự tập.
- Học sinh đứng hàng ngang.
- Giáo viên phát lệnh học sinh cùng tâng cầu xem ai tâng được nhiều nhất.
Kết thúc
- Đi thường theo 2 – 4 hàng dọc theo nhịp.
- Tập động tác điều hòa.
- Giáo viên hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
1 – 2’
2 x 8 nhịp
1 – 2’
1 – 2’
- Học sinh xếp hàng 2.
- Học sinh tập thả lỏng.
Bài 27:	 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu: 
Tiếp tục ôn bài thể dục. Yêu cầu hoàn thiện bài.
Ôn tâng cầu. Yêu cầu tham gia vào trò chơi một cách chủ động.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Giáo viên cho khởi động.
- Đi thường theo vòng tròn.
- Xoay các khớp.
- Trò chơi.
1’ – 2’
50 – 60m 
1’
2’
1 – 2’
- Học sinh xếp thành 4 hàng dọc quay thành ngang.
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc.
- Học sinh xoay các khớp tay và chân.
- Diệt các con vật có hại.
Cơ bản
- Ôn bài thể dục.
- Giáo viên yêu cầu học sinh đánh giá.
- Ôn tổng hợp.
- Ôn tập hợp hàng dọc.
- Dóng hàng.
- Điểm số.
- Đứng nghiêm.
- Ngỉ, quay phải, trái.
- Tâng cầu.
- Cách tổ chức tương tự như giờ trước.
1 –4l
2x8 nhịp
1 – 2l
6 – 8’
- Học sinh dãn hàng và tập thứ tự động tác.
- Học sinh đánh giá bạn.
- Học sinh tập theo hiệu lệnh hô của lớp trưởng.
- Học sinh tập tâng cầu nhiều lần.
Kết thúc
- Đi nthường theo nhịp.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
1 – 2’
2’
- Theo 2 hàng dọc.
- Thực hiện bài thể dục.
Bài 28:	 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu: 
Kiểm tra bài thể dục. Yêu cầu thuộc và thực hiện được động tác tương đối chính xác.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Đi thường hít thở sâu.
- Xoay các khớp cổ tay, chân, hông...
- Ôn bài thể dục 1 lần.
1’ – 2’
1’ – 2’
2’
2x8 nhịp
- Học sinh ổn định lớp.
- Đi hàng đôi dọc theo sân.
- Dãn cách 4 hàng.
Cơ bản
- Bài thể dục phát triển chung.
- Giáo viên kiểm tra thành nhiều đợt.
- Giáo viên hô động tác bất kỳ.
- Giáo viên đánh giá.
- Tâng cầu.
2x8 nhịp
4 – ‘
- Mỗi đợt 3 – 5 học sinh.
- Học sinh thực hiện.
- Thực hiện từng nhóm.
Kết thúc
- Đi thường theo nhịp.
- Tập động tác điều hòa.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
1 – 2’
2x8 nhịp
2’- 3’
- Theo 2 hàng dọc.
- 2x8 nhịp / 1 lần.
- Thực hiện bài thể dục.
 Bài 29:	 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC 
I. Mục tiêu: 
Làm quen với chuyền cầu theo nhóm 2 người. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức nhất định.
Làm quen với trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. Yêu cầu tham gia được vào trò chơi ở mức ban đầu.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Chạy nhạ nhàng.
- Hít thở sâu.
- Ôn bài thể dục.
1’ – 2’
50 – 60m
1 - 2’
1 lần 
- 4 Học sinh hàng dọc.
- 2 Hàng dọc.
Cơ bản
- Trò chơi.
Giáo viên hướng dẫn để học sinh chơi.
Chuyền cầu theo nhóm 2 người.
- Giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện.
8 - 10 ‘
- Tập hợp hàng 2 hoặc 4 hàng dọc, quay mặt vào nhau từng đôi.
Kết thúc
- Đứng vỗ tay hát.
- Ôn động tác vươn thở và điều hoà của bào thể dục.
- Giáo viên hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
1 – 2’
2x8 nhịp
1 – 2’
1 – 2’
- Theo 2 - 4 hàng dọc.
- Dãn 4 – 5 hàng ngang.
Bài 30:	 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu: 
Tiếp tục trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi có kết hợp vần điệu.
Tiếp tục chuyền cầu theo nhóm 2 người. Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Chạy nhạ nhàng.
- Xoay các khớp
1’ – 2’
50 – 60m
2’
- 4 Học sinh hàng dọc.
- 2 Hàng dọc.
- Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông
Cơ bản
- Trò chơi Kéo cưa lừa xẻ.
- Chuyền cầu theo nhóm
8 - 10 ‘
8 - 10 ‘
- Đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang.
- 2 Bạn chơi với nhau.
Kết thúc
- Đi thường.
- Ôn động tác vươn thở và điều hoà của bài thể dục.
- Giáo viên hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
2 – 4’
2x8 nhịp
1 – 2’
1 – 2’
- Học sinh đi thường theo hàng dọc hoặc hàng ngang.
- Học sinh tập lần 1.
Bài 31:	 TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
I. Mục tiêu: 
Tiếp tục trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. Yêu cầu chơi có kết hợp vần điệu.
Tiếp tục chuyền cầu theo nhóm 2 người. Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
1’ – 2’
1l
- Học sinh vỗ tay.
- Đi thường.
- Ôn bài thể dục.
Cơ bản
- Trò chơi Kéo cưa lừa xẻ.
- Chuyền cầu theo nhóm 2.
6 - 8 ‘
6 - 8 ‘
- Học sinh ôn lại vần điệu, sau đó thống nhất cho chơi.
- 2 Em chuyền cho nhau.
Kết thúc
- Thi chuyền cầu hay cho tâng cầu.
- Đi thường theo nhịp.
- Giáo viên hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
3 – 4’
2 – 3’
1 – 2’
- Học sinh thi nhau.
- Ôn lại động tác.
- Thư giãn.
- Trò chơi.
Bài 32:	 TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
I. Mục tiêu: 
Ôn bài thể dục. Yêu cầu thực hiện các động tác tương đối chính xác.
Tiếp tục ôn “Tâng cầu”. Yêu cầu nâng cao thành tích.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Xoay các khớp.
- Chạy nhẹ nhàng.
1’ – 2’
1’ – 2’
60 – 80m
- Học sinh vỗ tay, hát.
- Cổ, chân, đầu gối, hông.
Cơ bản
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
- Tâng cầu cá nhân hoặc chuyển cầu theo nhóm.
2 lần
2 x 8 nhịp
10 - 12 ‘
- Học sinh thực hiện
- Học sinh tập từng đôi.
Kết thúc
- Đi thường theo nhịp.
- Tập động tác điều hòa.
- Giáo viên hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà.
2 – 3’
2 x 8
1 – 2’
- 2 – 4 Hàng dọc.
- Học sinh tập.
Bài 33:	 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu: 
Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ. Yêu cầu thực hiện được ở mức độ cơ bản đúng, nhanh, trật tự, không xô đẩy nhau.
Tiếp tục ôn “Tâng cầu”. Yêu cầu nâng cao thành tích.
Địa điểm – Phương tiện:
- Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập, giáo viên chuẩn bị còi.
Nội Dung: 
Phần
Nội dung
Thời gian
Định lương
Tổ chức luyện tập
Mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
1’ – 2’
- Xếp 4 hàng dọc.
- Đứng vỗ tay, hát.
- Xoay các khớp.
Cơ bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải.
- Chuyền cầu theo nhóm 2 người.
2 lần
10 - 12 ‘
- Lần 1: Giáo viên điều khiển.
- Lần 2 do cán bộ lớp.
- Giáo viên chia tổ, tổ tự điều khiển tập luyện.
Kết thúc
- Đi thường theo nhịp.
- Trò chơi hồn tĩnh.
- Giáo viên hệ thống bài.
2 – 3’
1 – 2’
1 – 2’
- 2 – 4 Hàng dọc.