Giáo án Thể dục - Động tác vặn mình

KẾ HOẠCH BÀI HỌC
TUẦN 21
THỂ DỤC
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
NGÀY:
Lớp: Một/ 
œ¯
I/. MỤC TIÊU :
Biết cách thực hiện ba động tác vươn thở, tay, chân của bài thể dục phát triển chung .
Bước đầu biết cách thực hiện động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung .
Biết cách điểm số đúng hàng dọc theo từng tổ .
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Địa điểm
Trên sân trường, dọn vệ sinh sân tập .
 2/. Phương tiện 
 Chuẩn bị nội dung bài học , 1 còi, kẻ sân chơi 
III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
HOẠT ĐỘNG DẠY
HOẠT ĐỘNG HỌC
1/. PHẦN MỞ ĐẦU: 
- Yêu cầu 
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
*Khởi động :
- Yêu cầu - theo dõi - hướng dẫn 
- GV tổ chức
- Yêu cầu - hướng dẫn 
* Lưu ý: Thực hiện hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng 
- Lớp tập hợp 2 hàng dọc - từ đội hình hàng dọc chuyển thành hàng ngang .
- Theo dõi 
- Đi thường theo vòng tròn , hít thở sâu 
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” 
- Hít thở đều 
2/. PHẦN CƠ BẢN:
* Ôn ba động tác thể dục đã học
- Yêu cầu 
- GV nhận xét chung 
- Yêu cầu - hô nhịp
( GV theo dõi , uốn nắn những động tác HS còn mắc sai )
- GV tổ chức
- GV nhận xét - đánh giá từng tổ 
* Lưu ý: Ở động tác vươn thở nhắc HS thở sâu 
- Động tác vặn mình : ( 2 x 4 nhịp )
- GV nêu tên động tác “ Động tác vặn mình”
- GV thực hiện mẫu ( GV vừa thực hiện động tác vừa hướng dẫn )
- Yêu cầu 
- GV giúp đỡ - sửa sai cho cá nhân .
* Lưu ý: Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng đổi phía ở chân và tay vỗ 
- Yêu cầu 
- GV nhận xét - đánh giá
- Yêu cầu 
* Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số 
- Yêu cầu 
- GV theo dõi – nhắc nhở - nhận xét chung 
- GV tổ chức
- GV nhận xét - đánh giá trò chơi
* Lưu ý: GV dọn sạch sân chơi, tránh các vật nhọn, gây sát thương 
- Hai cá nhân xung phong thực hiện ba động tác đã học ( ĐT: Vươn thở, tay, chân)
(Lớp theo dõi - nhận xét ) 
- Lớp thực hiện ba động tác 
- Từng tổ thực hiện thi đua - Lớp trưởng điều khiển chung 
( Lớp theo dõi - nhận xét chung )
- Lắng nghe - nhắc lại 
- Lớp theo dõi - thực hành theo giáo viên 
- Lớp thực hiện động tác vặn mình
Nhịp1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tay dang ngang, bàn tay sấp
Nhịp2: Vặn mình sang trái hai bàn chân giữ nguyên, tay phải đưa sang trái vỗ vào bàn tay trái . 
Nhịp 3: Về nhịp 1
Nhịp 4: Về TTĐCB.
- Luyện tập theo nhóm
- Từng nhóm biểu diễn trước lớp 
( Lớp theo dõi - nhận xét )
- Tuyên dương
- Lớp thực hiện ôn 4 động tác đã học 
- Lớp thực hiện theo yêu cầu 
( lớp trưởng điều khiển chung )
- Lớp chia thành 2 đội thực hiện trò chơi “ Chạy tiếp sức” 
. 
3/. PHẦN KẾT THÚC
- Yêu cầu 
- Tổ chức
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao việc về nhà 
- Đi thường theo nhịp(hàng dọc) trên địa hình tự nhiên ở sân trường và hát 
- Trò chơi “ Đi theo tín hiệu đèn”
- Hệ thống bài học
- Nhận việc
Hiệu trưởng	Khối trưởng	 Người soạn