Giáo án Thể dục - Bài: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

Tiết: 16
Tuần: 16
KẾ HOẠCH BÀI HỌC
Môn: Thể dục 
Bài: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
Ngày dạy: 
Lớp: 1
@&?
I/. MỤC TIÊU :
Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đưa lên cao chếch chữ V .
Thực hiện được đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước và sang ngang , hai tay chống hông . 
Thực hiện được đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng .
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Địa điểm
Trên sân trường, dọn vệ sinh sân tập .
 2/. Phương tiện 
 Chuẩn bị nội dung bài học , 1 còi, 2 lá cờ nhỏ 
III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
HOẠT ĐỘNG DẠY
HOẠT ĐỘNG HỌC
1/. PHẦN MỞ ĐẦU: 
- Yêu cầu 
Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .
*Khởi động :
- Yêu cầu - theo dõi - hướng dẫn 
- Yêu cầu - hướng dẫn 
* Lưu ý: Thực hiện hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng 
- Lớp tập hợp 2 hàng dọc - từ đội hình hàng dọc chuyển thành hàng ngang .
- Theo dõi 
- Đứng tại chỗ - vỗ tay - hát 
- Giậm chân tại chỗ , đếm theo nhịp 
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường 
- Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” 
- Hít thở đều 
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Ôn phối hợp: ( 2x4 nhịp )
Lần 1: Giáo viên làm mẫu 
- GV giúp đỡ - sửa sai cho cá nhân .
* Lưu ý: Đưa chân đúng theo nhịp hô, khi đưa tay lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay.
- Ôn phối hợp: ( 2x4 nhịp)
Lần 1: Giáo viên làm mẫu 
- Gv theo dõi - hướng dẫn cá nhân còn lúng túng 
* Lưu ý: Đưa chân đúng nhịp hô của GV, lưng luôn thẳng
- Yêu cầu 
- GV nhận xét - đánh giá
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
- Yêu cầu 
- GV yêu cầu 
- GV tổ chức 
- GV nhận xét - đánh giá trò chơi
* Lưu ý: GV dọn sạch sân chơi, tránh các vật nhọn, gây sát thương 
- Lớp làm theo sự hướng dẫn của GV
Lần 2: Cán sự lớp điều khiển cho lớp tập
Nhịp1: Đứng đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng
Nhịp2: Về TTĐCB 
Nhịp3: Đứng đưa chân phải ra sau, hai tay lên cao chếch chữ V
Nhịp 4: Về TTĐCB.
- Lớp làm theo sự hướng dẫn của GV
Lần 2: Cán sự lớp điều khiển - lớp tập
Nhịp1: Đứng đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.
Nhịp2: Về tư thế đứng hai tay chông hông.
Nhịp3: Đứng đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.
Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản .
- Luyện tập theo nhóm
- Từng nhóm biểu diễn trước lớp 
( Lớp theo dõi - nhận xét )
- Tuyên dương
- Lớp tập hợp đội hình hàng ngang 
- Nhắc lại tên trò chơi - cách chơi
- Lớp chia thành 2 đội thực hiện trò chơi có phân thắng thua. 
( Nhóm nào thua phải bị phạt )
. 
3/. PHẦN KẾT THÚC
- Yêu cầu 
- Tổ chức
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài.
- Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà 
- Đi thường theo nhịp(hàng dọc) trên địa hình tự nhiên ở sân trường và hát 
- Trò chơi “ Đi theo tín hiệu đèn”
- Hệ thống bài học
- Nhận việc
Hiệu trưởng	Khối trưởng	 	 Người soạn