Giáo án môn Thể dục lớp 1 - Tiết: 10 - Bài dạy: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

KẾ HOẠCH BÀI DẠY LỚP 1
Ngày soạn :11/10/2009 ; Ngày dạy :19/10/2009
Tuần : 10 ; Tiết : 10
Bài dạy : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN 
I/ MỤC TIÊU :
1/ Kiến thức :
- Tư thế cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. 
- Tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
2/ Kĩ năng :
- Biết cách thực hiện tư thế cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang (có thể hai tay chưa ngang vai) và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hia tay chống hông (thực hiện bắt chước theo GV )
GC : tư thế đứng kiễng gót : có động tác kiễng gót, hai tay chống hông là được.
II/ ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN : còi, kẻ sân trò chơi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LÊN LỚP: 
NỘI DUNG BÀI DẠY
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.MỞ ĐẦU:
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc tên địa hình tự nhiên.
- Đi thường theo đội hình vòng tròn và hìt thở sâu
- Trò chơi diệt các con vật có hại
2. CƠ BẢN:
-Ôn phối hợp :
Nhịp 1 : Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang
Nhịp 2 : Về TTĐCB
Nhịp 3 : Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
Nhịp 4 :Về TTĐCB
- Đứng kiễng gót, hai tay chống hông :
GV nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác cho HS tập bắt chước. GV hô “động tác đứng kiễng gót, hai tay chống hông... bắt đầu !”, sau đó kiểm tra uốn nắn động tác cho HS, rồi hô “Thôi !” để HS về TTCB.
3/ KẾT THÚC:
- Đi thường trên địa hình tự nhiên và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà.
- GV hô “Giải tán” HS hô to“khoẻ”
6-10/
18-22/
4-6/
Rút kinh nghiệm: .